Introducción

Someterse a cualquier tipo de procedimiento quirúrgico bariátrico o de obesidad, y esto también aplica a los abordajes laparoscópicos, es una decisión importante para aquellos que buscan ayuda para perder peso, mantener esa pérdida de peso y mejorar su calidad de vida en general. Sin embargo, la cirugía en sí es solo una parte de un largo camino hacia la salud y el bienestar. La nutrición y las pautas nutricionales que mejor se adaptan a los pacientes que se han sometido a una gastrectomía en manga laparoscópica las ofrece el reconocido cirujano bariátrico Dr. Jorge Maytorena , un cirujano bariátrico ubicado en Baja California que se especializa en procedimientos de pérdida de peso y cirugía de obesidad diabética (diabesidad).

El enfoque del Dr. Maytorena para el éxito posquirúrgico

Someterse a cualquier procedimiento quirúrgico para controlar la pérdida de peso, como la banda gástrica, el bypass gástrico o la gastrectomía en manga, requiere que los pacientes comprendan la importancia de cambiar sus hábitos y estilos de vida para lograr el éxito. La educación, el asesoramiento y la orientación nutricionales también son extremadamente importantes para las personas que se han sometido a una gastrectomía en manga u otro tipo de procedimiento bariátrico.

Durante una gastrectomía en manga, se extirpa una gran parte del estómago, dejando solo una porción delgada, circular y con forma de banana. El tamaño reducido del estómago inhibe naturalmente la cantidad de alimentos que una persona puede ingerir, y requerirá que esas personas tomen decisiones más inteligentes en lo que respecta a los alimentos y la nutrición. Hacerlo les ayudará no solo a mantener su pérdida de peso, sino también a proteger sus cuerpos contra las deficiencias nutricionales y el malestar digestivo después de comer demasiado o el tipo incorrecto de alimentos.

Consejos para la dieta posquirúrgica

El Dr. Jorge Maytorena sugiere seguir algunos consejos que ayudarán a garantizar el éxito a largo plazo no sólo de la cirugía de manga gástrica, sino también de los objetivos a largo plazo de cada paciente. Entre estos pasos se incluyen:

  • Coma tres comidas al día (sin picar entre comidas)
  • Cortar los alimentos en trozos pequeños
  • Mastique los alimentos hasta que estén casi licuados. Para ello, mastique lentamente y permita que las enzimas digestivas presentes en la saliva ayuden a descomponer los alimentos. Esto ayudará a prevenir el dolor de estómago, las náuseas o los vómitos después de las comidas.
  • Tómate tu tiempo: permítete al menos media hora para comer cada comida.
  • Lea las etiquetas de los alimentos y asegúrese de que el azúcar no se encuentre entre los primeros tres ingredientes.
  • Reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas. El Dr. Maytorena sugiere incluir tres gramos o menos de grasa por porción en las etiquetas de los alimentos.

Recuerde que cualquier cambio en su estilo de vida o dieta puede llevar varios meses hasta que se acostumbre a él. Las personas que comen en exceso después de un procedimiento quirúrgico bariátrico pueden experimentar náuseas y vómitos. Puede llevar hasta nueve meses acostumbrarse al nuevo tamaño del estómago y a la cantidad de alimentos que puede ingerir en una sola comida.

El Dr. Maytorena sugiere que las personas que se han sometido a algún tipo de procedimiento de cirugía bariátrica intenten beber al menos 64 onzas de líquido al día, pero esto no significa refrescos, bebidas azucaradas o bebidas alcohólicas. Al igual que con las comidas, tome pequeños sorbos cuando beba y evite la tentación de beber en exceso o de tragar. Para obtener mejores resultados con un programa de dieta, seleccione bebidas que ofrezcan 10 calorías o menos por porción.

Ejercicio

El Dr. Maytorena anima a sus pacientes a que se esfuercen por hacer ejercicio durante al menos 30 minutos al día. El ejercicio no sólo ayuda a sus pacientes a mantener la pérdida de peso, sino que ofrece otros innumerables beneficios para la salud, como la reducción de la presión arterial, los niveles altos de colesterol y, en algunos casos, incluso la reversión de un diagnóstico de diabetes. El Dr. Maytorena sugiere caminar durante las primeras cuatro semanas posteriores a la cirugía bariátrica o cuando se intenta iniciar una nueva rutina de ejercicios. Caminar es fácil, gratuito y una excelente manera no sólo de ejercitar los músculos, sino que también aumenta la capacidad y la resistencia pulmonar y refresca y tranquiliza la mente.

Conclusión

Los procedimientos quirúrgicos para bajar de peso son solo el primer paso hacia un enfoque de la obesidad que ayude a los pacientes a comenzar con buen pie su futuro. El Dr. Jorge Maytorena ha dedicado su carrera a ayudar a las personas a dar ese paso. Para obtener más información sobre el Dr. Jorge Maytorena, su centro de cirugía para la obesidad , sus cualificaciones y los detalles del centro, visite PlacidWay.com.

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